Clítoris: ¿Qué es y cómo masturbarlo?

7 de cada 10 personas con vulva, necesitan la estimulación directa del clítoris para llegar al orgasmo.

Muchas películas eróticas (y creencias populares) nos enseñaron que una persona con vulva sólo llega al orgasmo a través de la penetración. Es decir, nos enseñaron penetración=orgasmo. Pero esto no es así.

El clítoris es la principal fuente de placer sexual en las personas con vulva y es el único órgano del cuerpo cuya principal función es dar placer. Se estima que tiene más de ocho mil terminaciones nerviosas en todo el clítoris, casi el doble de terminaciones que el pene.

Pequeña historia

Aunque sea tan antiguo como la humanidad, el “nacimiento” oficial del clítoris se produjo en 1559. El anatomista italiano Mateo Realdo Colombo lo diseccionó para intentar relacionarlo con funciones reproductivas; pero como estimular el clítoris no conseguía embarazos y el placer femenino estaba mal visto, se dejó de investigar. ¡Hasta los años 50 del S. XX no se volvió a retomar la investigación! No se consideró “el centro del placer” hasta 1976, año en el que la sexóloga y escritora Shere Hite publicó el Informe Hite, estudio sobre la sexualidad femenina. Por fin, alguien se molestó en preguntar directamente a las personas con clítoris sobre el tema para conocer más en profundidad este órgano.

Anatomía del clítoris

El clítoris tiene cabeza, capucha y piernas. Si lo observas con un espejo solo es visible una pequeña parte de su anatomía: el glande, que puede estar cubierto por el prepucio (el capuchón) para protegerlo. Al igual que un iceberg, solo se ve la punta y la mayor parte está oculta —solo vemos una cuarta parte de su cuerpo, pero en su totalidad mide unos 11 cm.

El clítoris está compuesto por:

• el glande
• el prepucio (capuchón)
• el cuerpo del clítoris
• los cuerpos cavernosos (crura)
• los cuerpos esponjosos (bulbos vestibulares)

¿Dónde está el clítoris?

El clítoris está el clítoris queda ubicado en la parte alta de la vulva, justo por encima de la abertura de la uretra y de la abertura vaginal, y rodeado de los labios mayores y los labios menores.

CÓMO LLEGAR AL ORGASMO EN SOLITARIO

La masturbación ya forma parte de nuestra vida íntima y es un complemento a tu salud sexual, tengas o no pareja. ¿El primer paso para llegar al orgasmo? Conocerte a vos mismx más y mejor.

1. DE ARRIBA HACIA ABAJO

Con tu dedo, empezás a acariciar a tu clítoris muy lentamente hasta que aumente tu excitación y luego empezás a frotar de arriba hacia abajo. Si no estás preparadx, podés estimular las zonas cercanas primero e ir acercándote poco a poco.

Si querés un extra de estimulación, usá lubricantes (notarás el cambio).

2. EL SÁNDWICH

En esta técnica vas a usar dos dedos para darte placer: el dedo medio y el índice.

La forma en la que quedan tus dedos es como si fuesen las rebanadas de un pan colocadas entre tus labios en la zona de tu vulva, mientras hacés presión poco a poco. A la vez que realizás este movimiento de presión podés dar pequeños golpes a tu clítoris con la otra mano, o jugar con la entrada de tu vagina para estimular todas las zonas.

Alterná diferentes ritmos y velocidades a la hora de estimular la vulva, para que la experiencia sea cada vez más excitante.

3. ESTIMULACIÓN DEL PUNTO G o CLÍTORIS

Acostate sobre la cama y abrí tus piernas con las rodillas ligeramente levantadas. En esta postura, podes introducir tus dedos en tu vagina con la palma hacia abajo, (con el dedo medio y el índice). Una vez dentro, estimulá tu punto G, que se encuentra en la parte superior de la vagina a unos 5 centímetros de la entrada y tiene un tacto más rugoso.

4. BOCA ABAJO

Acostate boca abajo sobre la cama, con la cabeza girada ligeramente. Tus rodillas estarán ligeramente flexionadas, dejando que tu clítoris tenga contacto con la cama directamente. Para aumentar la presión, podés colocar la almohada sobre esta zona y moverte poco a poco.

Probá diferentes movimientos a tu gusto hasta que la fricción sea la adecuada para vos.

5. CHORRO EN LA DUCHA

El chorro de la ducha será tu mejor aliado. Dirigí el chorro de la ducha hacia tu clítoris y la zona de la vulva para que experimentes mayor placer. Jugá con diferentes grados de presión del agua hasta que alcances el clímax.

La fuerza del agua, el vapor, la temperatura, hacen que el chorro en la ducha se convierta en una de las técnicas favoritas una vez que la probas.

6. FRENTE AL ESPEJO

Masturbarte frente al espejo puede ser algo muy excitante. Probá sentarte cerca de un espejo empezá a acariciarte mientras te observas. Disfrutá el momento y recreá todo lo que quieras, la excitación se multiplicará a la vez que observas cómo responde tu propio cuerpo a los diferentes estímulos. ¡Disfrutá y déjate llevar!

7. PIERNAS CRUZADAS

Mientras te estás masturbando, hacé fuerza con tus piernas. Cruzalas para presionar más en tu clítoris y en tu vagina, y con ello aumentar las sensaciones. Si querés, también podés intentar hacer fuerza con tus músculos pélvicos contrayéndolos y relajándolos a la vez que ponés a prueba las diferentes sensaciones que esto te transmite.

¡HAY VIDA MÁS ALLÁ DE LOS GENITALES!

Masturbarse es una elección. Si decidís hacerlo, disfrutá de todo lo que rodea la experiencia.

Incluí la imaginación. Fantasear abre una puerta en nuestra mente para experimentar mientras te masturbás, y es que tanto las fantasías de personas con pene como las fantasías de personas con vulva se producen con la misma frecuencia.

Sólo tenés que dejar volar tu imaginación y trasladarte a otra realidad, dejándote llevar por tus pensamientos eróticos y entrelazando mente, cuerpo y emociones.

JUGUETES PARA MASTURBARTE MEJOR

La vida es más divertida si añadimos juguetes, ¡la masturbación también!

LOS BENEFICIOS DE INTRODUCIR JUGUETES EN LA MASTURBACIÓN

• Harán que te conozcas mejor a vos mismx.

• Aumentarás la cantidad y calidad de tus orgasmos.

• Experimentarás con nuevas sensaciones y formas de placer.

• Te permiten probar nuevas formas de estimulación.

• Te ayudan a ejercitar determinadas zonas (como tu suelo pélvico).

• Sirven como entrenamiento a tus relaciones sexuales.

• Mejoran la elasticidad y la lubricación.

• Usados en pareja, ayudarán a conocerse mejor y reforzarán la comunicación, mejorando así relación